Dr. Eva Fraedrich
Praxis für Psychotherapie
Mein Name ist Dr. Eva Fraedrich. Ich bin psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie Erwachsener mit eigener Praxis in Ingolstadt.
Die Verhaltenstherapie ist ein von den Krankenkassen anerkanntes und wissenschaftlich fundiertes Psychotherapie-Verfahren, deren Zielsetzung es ist, neue funktionale Verhaltensweisen zu erlernen oder dysfunktionale Verhaltensweisen zu verändern oder abzulegen.
Mein Ziel ist es, Sie ein Stück weit zu begleiten, gemeinsam Erkenntnisse über Ihr Erleben und Ihr Verhalten zu erarbeiten, Ihnen dabei zur Bewältigung Ihrer Probleme oder psychischen Beschwerden Methoden zu vermitteln und zu erarbeiten, damit Sie, im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe, langfristig in der Lage sind, eigenständig die Hürden des Lebens zu meistern.
In meiner Praxis arbeite ich mit Ansätzen aus der kognitiven Verhaltenstherapie sowie mit Methoden der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Beide Therapieformen haben sich in wissenschaftlichen Studien als äußerst wirksam erwiesen. Im Fokus der Therapie stehen nicht ausschließlich Ihre Symptome, sondern Ihr Denken, Handeln und Erleben. Wir schauen uns daher gemeinsam Ihre aktuellen Gedanken, Gefühle und Handlungen an, um herauszufinden, welche maßgeblich zur Aufrechterhaltung Ihrer Probleme beitragen. Mein Ziel ist es, dass es Ihnen gut geht! In der Psychotherapie lernen Sie Methoden, wie Sie mit schwierigen Situationen/Umständen umgehen, auch dann, wenn sie sich nicht ändern lassen. All das ist möglich.